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女性特有の眠い原因5つ

2015/04/13 | 眠い原因

眠い原因には女性特有のものもあります。 中には眠い病気8つと重複しているものもありますが、それは女性特有の原因として改めて知っておいてほしいことです。 ただ漠然と眠気をガマンして過ごす

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要チェック!昼間に眠いと感じる病気9つ

2015/03/14 | 眠い原因

病気の症状は、痛みを伴うものだけではありません。 夜しっかり寝たはずなのに、昼間にも眠いと感じながらそれをガマンし続けてしまっていませんか? 昼間に眠いと感じるのは何らかの病気の症

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これだったのか!寝ても寝ても眠い原因だるい理由11個

2015/02/10 | 眠い原因

人間が感じる眠気のメカニズムに従えば、目覚めてから14~16時間は眠気を感じずに過ごすことができるはずです。 が、何かしら原因や理由があると目覚めている間にもかかわらず「寝ても寝ても眠い」と

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なぜ眠い?知れば納得!あなたの眠気のメカニズム

2015/02/06 | 眠い原因

人間の体は起きてから14~16時間経つと眠くなるようにできています。 眠ると脳や体が休まり、疲労や損傷を回復できるからです。 ではなぜ眠くなるのでしょう? 夜ちゃんと寝たはずの日

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肩こりで眠れない!困ったときカンタンにできる対策&予防策5つ

現代病といわれるほどたくさんの人が悩まされているのが肩こりです

深部体温の調節方法5選で今日から眠りの満足度をアップ!

深部体温って知っていますか? 快適な睡眠をとる・眠りの満

貧血からくる眠気の対策はズバリこの3つ!今日からすぐにはじめよう

貧血からくる眠気を防ぐには鉄分を補給することが重要です。

理想の枕の選び方!あなたにぴったりハマる3つのポイント

理想的な寝姿勢は“まっすぐに立った姿勢をそのまま寝かせたイメージ”

【PMSの症状まとめ】悪化する原因とやわらげる対策も教えます!

PMS(月経前症候群)は生理周期に伴う女性ホルモンのバランスの

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