*

生理中に眠いのは当たり前。でもこんな症状には要注意!それ、月経過眠症かも

公開日: : 最終更新日:2017/06/15 眠い原因

生理中 眠い
前回の記事からもわかる通り、女性の体のメカニズムを考えれば生理前はもちろん、生理中に眠いのも当たり前のことだとすぐに理解できるでしょう。

でも、生理中に眠いことが病気の症状という場合もあります。

生理中のこんな「眠い」には要注意!

眠いと一口に言っても、生理中は特にわかりやすい症状が出る人も少なくありません。

これを不便に感じる人もいるでしょうけど、普段の生活では気づきづらい自分の不調に気づけるのは悪いことではありません。この機会にチェックしましょう。

倦怠感や疲労感とともにある眠気

生理中にはいつもより体がだるい・疲れがとれないと感じる人は多いでしょう。

でも倦怠感や疲労感とともに眠気も一緒にとれないのであれば、それは体が“鉄欠乏性貧血”を起こしてしまっている可能性があります。

生理中はただでさえ出血していますから、普段は貧血でない女性はいつもより意識して鉄分を補給するよう心がければ眠いと感じる頻度も少なくなってくるでしょう。

美めぐり習慣

日ごろから貧血気味の女性は、婦人科や内科で検診を受けて鉄剤を処方してもらうといいですよ。胃腸に多少の刺激はありますが、生理中の痛みや眠気が改善するだけでなく、普段の気だるさからも解放されるのを実感できると思います。

生活に支障が出てしまうほど強烈な眠気

朝、仕事に行かなければいけないのに生理中は特に起きられないとか、出かけることはできても出先で眠気をガマンできなくて意識が飛んでしまうとか…

これは、月経過眠症と言われます。

生理中に眠いのは大半の女性にとって当たり前のことなのですが、これは、その中でも特に強烈な眠気に襲われてしまう状態です。

眠いだけならガマンすればいいと考えて放置している人もいるかも知れませんが、生理中は眠いだけでなく腹痛や倦怠感など眠気以外にもさまざまな症状が現れます。そんな状態で襲われる強烈な眠気をガマンすることって、本当に確実にできるでしょうか?

仕事に穴をあけてしまったり、出先で事故して大ケガしてからでは遅いですよね。

また、治療することで生理中も快適に過ごすことができるようになる可能性があります。きちんと婦人科を受診して、適切な治療を受けましょう。

最近は、生理痛外来を行っている病院もあるそうです。

生理中のこんな「眠い」には要注意!まとめ

いかがでしたか?

生理中に眠いと感じるのは当たり前ですが、どう眠いのか?を掘り下げると、鉄欠乏性貧血や月経過眠症といった女性ならではの危険が潜んでいることがわかります。

鉄欠乏性貧血は、慢性化すると将来の妊娠・出産や健康にも深くかかわってきます。
月経過眠症を放置していたら、自分ひとりだけの問題ではなくなる危険性も高いです。

生理中の眠いは、ガマンではなく改善を心がけていきましょう。

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

これだったのか!寝ても寝ても眠い原因だるい理由11個

人間が感じる眠気のメカニズムに従えば、目覚めてから14~16時間は眠気を感じずに過ごすことができ

記事を読む

要チェック!昼間に眠いと感じる病気9つ

病気の症状は、痛みを伴うものだけではありません。 夜しっかり寝たはずなのに、昼間にも眠

記事を読む

女性特有の眠い原因5つ

眠い原因には女性特有のものもあります。 中には眠い病気8つと重複しているものもありますが、

記事を読む

生理前の「眠い」からわかる女性の体のメカニズムと生理前の「眠い」の対処法3つ

生理前にはイライラする・気分が沈むといったメンタル面での不調を訴える女性も少なくないですが、「眠

記事を読む

妊娠中の「眠い」は大切な信号

女性が「眠い」のは生理のときだけではありません。妊娠中にも「眠い」と感じる女性はかなりたくさんい

記事を読む

生理と「眠い」の関係まとめ

「眠い」に潜む病気に引き続き、女性の生理と「眠い」の関係について書いてきました。 数記事に

記事を読む

この症状はどっちかな?妊娠初期症状と生理前の違い

PMSと呼ばれる生理前と妊娠初期は症状がよく似ていると言われます。 でも実は、まったく同じ

記事を読む

なぜ眠い?知れば納得!あなたの眠気のメカニズム

人間の体は起きてから14~16時間経つと眠くなるようにできています。 眠ると脳や体が休まり

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

光で起きる目覚まし時計intiを家族で使ってみました!

体内時計を整えて生活のリズムをリセットする効果がある光(ブルーライ

【YOKONE2レビュー】使いはじめて1ヶ月、肩こり・いびきはどうなった?

実物をさわったレポートで興味津々だったYOKONE2、手に入れまし

もしかして?脳梗塞の症状3つを今すぐチェック

眠い病気でも書いたように、大きないびきや生あくびは脳梗塞の場合があ

私が朝眠いときにやっている「目覚めスッキリ!」になれる11のこと

私は基本的に寝つきがよく熟睡もできる体質ですが、疲れがたまっていた

意外と怖い貧血の症状をチェックしよう

鉄欠乏性貧血とは、血液中の赤血球やヘモグロビンの数が減って体内にう

→もっと見る

PAGE TOP ↑