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生理と「眠い」の関係まとめ

公開日: : 最終更新日:2017/06/15 眠い原因

生理と「眠い」の関係まとめ
「眠い」に潜む病気に引き続き、女性の生理と「眠い」の関係について書いてきました。

数記事にわたりいろいろなことを書いてきましたので、このページで改めて、生理と眠いの関係についてまとめておきたいと思います。

生理と「眠い」の関係

生理のときに眠いのは仕方ないと言ってしまえばそれまでですが、原因や理由がわかれば予防することもできるでしょうし、対処法を知っていれば、眠気に襲われたとしても落ち着いて対処できますよね。

女性の生理と「眠い」の深~い関係

まずは女性の生理がなぜ、「眠い」につながっているのか?
もっとも大きな原因である女性の体の変化について書きました。
https://zqhongri.com/post-311/

生理前に眠い理由と生理前の「眠い」の対処法

生理前に「眠い」と感じるにはちゃんとした理由があって、それに対処できる方法が3つもあることもわかりました。これで、次の生理前はバッチリ対処できるでしょう。
https://zqhongri.com/post-380/

生理中のこんな「眠い」には要注意!

生理中には、一般的な女性の体の変化からくる「眠い」もありますが、強すぎる眠気については要注意です。将来の妊娠・出産や体そのものの健康にも深くかかわってきますから、こちらもしっかりチェックしておきましょう。
https://zqhongri.com/post-417/

生理と「眠い」の関係まとめのまとめ

生理と眠いの関係、いかがでしたか?

調べるほど、生理と眠いのには深い関係があって、生理中や生理前に眠いのは多かれ少なかれ女性なら誰しもあることなんだということがよくわかりました。

でも、それと同時に強すぎる眠気をガマンできずに困っている女性が意外と多かったり、自分でも知らないうちに日々の生活から生理の際の眠気を強く引き出してしまっている女性もいることがわかりましたので、そういう女性たちには体を大切にしていってほしいなとしみじみ。

生理は女性ならではのものなので、男性がこの記事を読むことは少ないでしょうけど、周りでつらそうにしている女性がいたら是非これらの記事を見せてあげてくださいね。

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