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「 不眠症 」 一覧

不眠症の改善に役立つグッズ おすすめはこの9種

2017/08/18 | 睡眠改善策

不眠症を改善するためのグッズ、最近は数えきれないほどありますね。 その中から 実際に不眠症を改善できるグッズを見つけるのは至難の業でしたが、自分のことだけでなく 困っている家族の喜ぶ顔も見た

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今日からできる!薬も道具も使わない不眠症の改善方法7つ

2017/08/15 | 睡眠改善策

不眠症を改善するには 病院での治療や薬の服用といった方法がもちろん効果的ですが、持病や生活の関係で薬を飲めない人も少なくありません。 そういう人でも、薬や道具に頼らず不眠症を改善できる方法を

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不眠症で病院に行くなら何科が正解?

2017/08/10 | 眠い病気

治し方や薬のことがわかっていざ不眠症で病院に行こうと思っても、何科に行けばいいのかわからない人は少なくありません。 安心してください。 ここでちゃんと、不眠症を治すには何科の病院にかか

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不眠症に効く薬ってどういうもの?

2017/05/31 | 眠い病気

前回の記事でも書きましたが、不眠症の治し方のひとつとして薬があります。 普段あまり薬を飲まない人も、不眠症に効く薬がどういうものかわかれば安心して治療を受けることができますよね。

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病院・クリニックが行う不眠症の治し方

2017/05/28 | 眠い病気

お医者さんって、苦手な人も少なくないと思います。 でも、病院やクリニックがどんな風に治療するのか?がわかれば、苦手意識もちょっとやわらぎますよね。 不眠症を治すには、病院やクリニッ

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不眠症と診断される4大症状はこれ!

2017/05/26 | 眠い病気

不眠症と聞くと「眠れない状態」を思い浮かべる人は少なくないでしょう。 でも症状は、それだけではありません。 私が調べてわかった不眠症と診断される4つの症状をお教えします。 不

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【不眠症の原因21】あなたの場合は?知って改善&再発を防ごう!

2017/04/26 | 眠い病気

長期化やたびたびの再発を重ねると、不眠症を「治らないもの」と決めつけてしまう人も少なくありません。 でも、不眠症は原因不明の病気ではありません。 原因がわかれば、治療や改善に大いに役立

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不眠症かも?チェック・診断の3ステップ

2015/04/21 | 眠い病気

不眠症は誰でもかかる可能性のある病気ですから、おかしいと思ったらすぐ自分でチェックできるよう3ステップにまとめました。 気になったらいつでも自由にセルフチェックしてくださいね。 不

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クワンソウが不眠に効く理由とより効果的な摂りかたはこれ!

不眠を薬に頼らず、なるべく自然のもので改善したいと思うなら、ク

肩こりで眠れない!困ったときカンタンにできる対策&予防策5つ

現代病といわれるほどたくさんの人が悩まされているのが肩こりです

深部体温の調節方法5選で今日から眠りの満足度をアップ!

深部体温って知っていますか? 快適な睡眠をとる・眠りの満

貧血からくる眠気の対策はズバリこの3つ!今日からすぐにはじめよう

貧血からくる眠気を防ぐには鉄分を補給することが重要です。

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