*

「 睡眠時無呼吸症候群 」 一覧

睡眠時無呼吸症候群かも知れないときのチェックリスト

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう恐ろしい病気です。 SASや無呼吸症候群とも呼ばれています。 睡眠中のことなので自分では気づきにくいものですが、このチェックリストが

続きを見る

クワンソウが不眠に効く理由とより効果的な摂りかたはこれ!

不眠を薬に頼らず、なるべく自然のもので改善したいと思うなら、ク

肩こりで眠れない!困ったときカンタンにできる対策&予防策5つ

現代病といわれるほどたくさんの人が悩まされているのが肩こりです

深部体温の調節方法5選で今日から眠りの満足度をアップ!

深部体温って知っていますか? 快適な睡眠をとる・眠りの満

貧血からくる眠気の対策はズバリこの3つ!今日からすぐにはじめよう

貧血からくる眠気を防ぐには鉄分を補給することが重要です。

理想の枕の選び方!あなたにぴったりハマる3つのポイント

理想的な寝姿勢は“まっすぐに立った姿勢をそのまま寝かせたイメージ”

→もっと見る

PAGE TOP ↑