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貧血からくる眠気の対策はズバリこの3つ!今日からすぐにはじめよう

2018/10/30 | 眠気対策

貧血からくる眠気を防ぐには鉄分を補給することが重要です。 ではどのようにしたらより効果的に、貧血からくる眠気の対策になるほどしっかり鉄分を補給できるのでしょう? 貧血からくる眠気の

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意外と怖い貧血の症状をチェックしよう

2017/10/12 | 眠い病気

鉄欠乏性貧血とは、血液中の赤血球やヘモグロビンの数が減って体内にうまく酸素が供給できなくなった状態を指します。 貧血になるとどのような症状があるのでしょうか? チェックして自分の体の状

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クワンソウが不眠に効く理由とより効果的な摂りかたはこれ!

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肩こりで眠れない!困ったときカンタンにできる対策&予防策5つ

現代病といわれるほどたくさんの人が悩まされているのが肩こりです

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